શુભ દિવસ
જો કમ્પ્યુટર પર કામ કરતી વખતે તમારી આંખો થાકી જાય તો - તે શક્ય છે કે સંભવિત કારણોમાંની એક શ્રેષ્ઠ મોનિટર સેટિંગ્સ નથી (હું અહીં આ લેખ વાંચવાની પણ ભલામણ કરું છું:
તદુપરાંત, મને લાગે છે કે ઘણા લોકોએ જોયું છે કે જો તમે એક મોનિટરની પાછળ કામ કરતા નથી, પરંતુ ઘણા પાછળ: શા માટે તમે એક કલાક માટે તે માટે કામ કરી શકો છો, અને બીજા અડધા કલાક પછી, શું તમને લાગે છે કે ફેંકવાની અને આંખોને આરામ કરવાની સમય છે? પ્રશ્ન રેટરિકલ છે, પરંતુ નિષ્કર્ષ પોતાને સૂચવે છે (ફક્ત તેમાંથી એક જ યોગ્ય રીતે સેટ નથી) ...
આ લેખમાં હું અમારા સ્વાસ્થ્યને અસર કરતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ મોનિટર સેટિંગ્સ પર સંપર્ક કરવા માંગું છું. તો ...
1. સ્ક્રીન રીઝોલ્યુશન
ધ્યાન આપવાની ભલામણ કરનાર પ્રથમ વસ્તુ છે સ્ક્રીન રીઝોલ્યુશન. હકીકત એ છે કે જો તે "મૂળ" ન આપવામાં આવે તો (એટલે કે, જેના પર મોનિટર રચાયેલ છે) - ચિત્ર જેથી સ્પષ્ટ રહેશે નહીં (જે તમારી આંખો તાણ કરશે).
તેને તપાસવાની સૌથી સહેલી રીત રીઝોલ્યુશન સેટિંગ્સ પર જવાનું છે: ડેસ્કટૉપ પર, જમણી માઉસ બટનને ક્લિક કરો અને પૉપ-અપ સંદર્ભ મેનૂમાં, સ્ક્રીન સેટિંગ્સ પર જાઓ (વિન્ડોઝ 10 માં આ રીતે, વિન્ડોઝ ઓએસના અન્ય સંસ્કરણોમાં - આ રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, આ તફાવત વાક્યના નામમાં હશે: "ડિસ્પ્લે સેટિંગ્સ" ને બદલે, ઉદાહરણ તરીકે, "પ્રોપર્ટીઝ")
ખુલતી વિંડોમાં આગળ, લિંક ખોલો "ઉન્નત સ્ક્રીન સેટિંગ્સ".
પછી તમે તમારા મોનિટરને સપોર્ટ કરતા પરવાનગીઓની સૂચિ જોશો. તેમાંના એક પર "ભલામણ કરેલ શબ્દ" ઉમેરવામાં આવશે - મોનિટર માટે આ શ્રેષ્ઠ રીઝોલ્યુશન છે, જે મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં પસંદ કરવું જોઈએ (તે ચોક્કસપણે આ છે જે ચિત્રની શ્રેષ્ઠ સ્પષ્ટતા પ્રદાન કરે છે.).
આ રીતે, કેટલાક ઇરાદાપૂર્વક નિમ્ન રિઝોલ્યૂશન પસંદ કરે છે જેથી સ્ક્રીન પરના તત્વો મોટા હોય. આ કરવાનું ન સારું છે, વિન્ડોઝ અથવા બ્રાઉઝરમાં ફોન્ટ, વિવિધ ઘટકો - વિન્ડોઝમાં પણ વધારો કરી શકાય છે. આ કિસ્સામાં, ચિત્ર ખૂબ સ્પષ્ટ હશે અને તેને જોશે, તમારી આંખો એટલી તાણી રહેશે નહીં.
સંકળાયેલા પરિમાણો પર પણ ધ્યાન આપો (જો તમારી પાસે વિંડોઝ 10 હોય તો આ ઉપભાગ રિઝોલ્યુશન પસંદગીની બાજુમાં છે). વૈવિધ્યપણું સાધનોની સહાયથી: રંગ કેલિબ્રેશન, ક્લિયર ટાઇપ ટેક્સ્ટ, પુન: માપ ટેક્સ્ટ અને અન્ય ઘટકો - તમે સ્ક્રીન પર ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળી છબીઓ પ્રાપ્ત કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, ફોન્ટને વધુ લાંબી બનાવવા માટે). હું તેમને દરેકને ખોલવા અને શ્રેષ્ઠ સેટિંગ્સ પસંદ કરવાની ભલામણ કરું છું.
સપ્લિમેન્ટ.
તમે તમારા વિડિઓ કાર્ડ માટે ડ્રાઇવર સેટિંગ્સમાં રિઝોલ્યુશન પણ પસંદ કરી શકો છો (ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટેલમાં તે ટૅબ "બેઝિક સેટિંગ્સ" છે).
ઇન્ટેલ ડ્રાઇવર્સમાં પરવાનગીઓ સેટ કરી રહ્યા છીએ
રિઝોલ્યુશનની પસંદગી કેમ નથી?
ઘણી સામાન્ય સમસ્યા, ખાસ કરીને જૂના કમ્પ્યુટર્સ (લેપટોપ્સ) પર. હકીકત એ છે કે સ્થાપન દરમિયાન નવા વિન્ડોઝ ઓએસ (7, 8, 10) માં, મોટેભાગે, તમારા હાર્ડવેર માટે એક સાર્વત્રિક ડ્રાઇવર પસંદ કરવામાં આવશે અને ઇન્સ્ટોલ કરવામાં આવશે. એટલે તમારી પાસે કેટલાક કાર્યો ન હોઈ શકે, પરંતુ તે મૂળભૂત કાર્યો કરશે: ઉદાહરણ તરીકે, તમે સરળતાથી રીઝોલ્યુશન બદલી શકો છો.
પરંતુ જો તમારી પાસે જૂનું વિન્ડોઝ ઓએસ અથવા "દુર્લભ" હાર્ડવેર છે, તો તે બની શકે છે કે સાર્વત્રિક ડ્રાઇવરો ઇન્સ્ટોલ થશે નહીં. આ કિસ્સામાં, નિયમ તરીકે, રિઝોલ્યુશનની પસંદગી નહીં હોય (અને ઘણા બધા પરિમાણો પણ: ઉદાહરણ તરીકે, તેજ, વિપરીત, વગેરે).
આ કિસ્સામાં, પહેલા તમારા મોનિટર અને વિડિઓ કાર્ડ માટે ડ્રાઇવરને શોધો અને પછી સેટિંગ્સ પર જાઓ. ડ્રાઇવરો શોધવા માટેનાં શ્રેષ્ઠ પ્રોગ્રામ્સ વિશેના લેખની લિંક આપવા માટે:
1-2 માઉસ ક્લિક્સમાં ડ્રાઇવર અપડેટ!
2. તેજ અને વિપરીતતા
મોનીટરને સેટ કરતી વખતે કદાચ આ બીજો પેરામીટર છે જે તમારે ચકાસવાની જરૂર છે જેથી તમારી આંખો થાકી ન જાય.
તેજ અને વિપરીતતા માટે વિશિષ્ટ આધાર આપવાનું ખૂબ મુશ્કેલ છે. હકીકત એ છે કે તે એક જ સમયે અનેક કારણો પર નિર્ભર છે:
- તમારા મોનિટરના પ્રકાર પર (વધુ ચોક્કસપણે, જેના પર તે મેટ્રિક્સ બનેલું છે). મેટ્રિક્સ પ્રકાર તુલના:
- જે રૂમમાં પીસી રહે છે તે રૂમને પ્રકાશિત કરવાથી: તેથી ઘેરા રૂમમાં, તેજ અને વિપરીતતા ઘટાડવી જોઈએ, અને તેજસ્વી ઓરડામાં - તેનાથી વિપરીત, ઉમેરી.
નીચા સ્તરની પ્રકાશ સાથેની તેજ અને વિપરીતતા - આંખો વધુ તાણવા લાગે છે અને ઝડપથી તે થાકી જાય છે.
તેજ અને વિપરીતતા કેવી રીતે બદલવી?
1) તેજ, વિપરીતતા, ગામા, રંગ ઊંડાઈ અને બીજું ઘડતર કરવા માટેનો સૌથી સરળ માર્ગ (અને તે જ સમયે અને શ્રેષ્ઠ). પરિમાણો - આ વિડિઓ કાર્ડ પર તમારા ડ્રાઇવરની સેટિંગ્સ પર જવાનું છે. ડ્રાઇવર (જો તમારી પાસે તે નથી :)) - મેં આ લેખમાં ઉપરની લિંક કેવી રીતે શોધવી તે આપી.
ઉદાહરણ તરીકે, ઇન્ટેલ ડ્રાઇવરોમાં, ફક્ત પ્રદર્શન સેટિંગ્સ પર જાઓ - "કલર સેટિંગ્સ" વિભાગ (નીચે સ્ક્રીનશૉટ).
સ્ક્રીન રંગ સમાયોજિત કરો
2) કંટ્રોલ પેનલ દ્વારા તેજને સમાયોજિત કરો
તમે વિન્ડોઝ કંટ્રોલ પેનલ (ઉદાહરણ તરીકે, લેપટોપ સ્ક્રીન) માં પાવર સેક્શન દ્વારા તેજને સમાયોજિત કરી શકો છો.
પ્રથમ, નીચેના સરનામે કંટ્રોલ પેનલને ખોલો: નિયંત્રણ પેનલ સાધન અને સાઉન્ડ પાવર સપ્લાય. આગળ, પસંદ કરેલ પાવર સ્કીમ (નીચેની સ્ક્રીનશૉટ) ની સેટિંગ્સ પર જાઓ.
પાવર સેટિંગ
પછી તમે બેટરીથી અને નેટવર્કથી તેજને સમાયોજિત કરી શકો છો.
સ્ક્રીન તેજ
માર્ગ દ્વારા, તેજસ્વીતાને સમાયોજિત કરવા માટે લેપટોપ્સમાં પણ ખાસ બટનો હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, લેપટોપ પર, ડેલએલ એફએન + એફ 11 અથવા એફએન + એફ 12 નું સંયોજન છે.
ડીપીંગ માટે એચપી લેપટોપ પર કાર્યાત્મક બટનો.
3. તાજું દર (એચઝેડ)
મને લાગે છે કે અનુભવ ધરાવતા પીસી વપરાશકર્તાઓને મોટા, વિશાળ સીઆરટી મોનિટર દ્વારા સમજવામાં આવે છે. હવે તેઓ ઘણીવાર ઉપયોગમાં લેવાય નથી, પરંતુ હજી પણ ...
હકીકત એ છે કે જો તમે આવા મોનિટરનો ઉપયોગ કરો છો - તાજું દર (સ્વીપ) પર ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપો, જે હઝ માં માપવામાં આવે છે.
સ્ટાન્ડર્ડ સીઆરટી મોનિટર
રીફ્રેશ રેટ: આ પેરામીટર બતાવે છે કે સ્ક્રીન પરની છબી દર સેકન્ડ કેટલી વાર બતાવવામાં આવશે. ઉદાહરણ તરીકે, 60 હર્ટ્ઝ. - આ પ્રકારની મોનિટર માટે આ ઓછી ગીચતા છે, જ્યારે આવર્તનની સાથે કામ કરતી વખતે - આંખો ઝડપથી થાકી જાય છે, કારણ કે મોનિટર પરની ચિત્ર સ્પષ્ટ નથી (જો તમે નજીકથી જોશો તો પણ આડા બાર દેખાશે: તેઓ ટોચથી નીચે ચાલે છે).
મારી સલાહ: જો તમારી પાસે આવા મોનિટર હોય, તો રીફ્રેશ દર 85 હર્ટ્ઝ કરતા ઓછો નહીં કરો. (ઉદાહરણ તરીકે, રિઝોલ્યુશન ઘટાડીને). આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે! હું કોઈપણ પ્રોગ્રામ ઇન્સ્ટોલ કરવાની પણ ભલામણ કરું છું જે રમતોમાં અપડેટ આવર્તન બતાવે છે (કારણ કે તેમાંના ઘણા ડિફોલ્ટ આવર્તનને બદલે છે).
જો તમારી પાસે એલસીડી / એલસીડી મોનિટર હોય, તો ચિત્ર બનાવવાની તકનીક અલગ છે, અને તે પણ 60 હર્ટ્ઝ. - એક આરામદાયક ચિત્ર પ્રદાન કરો.
અપડેટ આવર્તન કેવી રીતે બદલવી?
તે સરળ છે: તમારા વિડિઓ કાર્ડ માટે ડ્રાઇવર્સમાં અપડેટ આવર્તન ગોઠવેલ છે. માર્ગ દ્વારા, તમારે તમારા મોનિટર પર ડ્રાઇવરને અપડેટ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. (ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા સાધનોના ઑપરેશનના શક્ય મોડ્સ વિન્ડોઝ "જોઈ શકતું નથી").
અપડેટ આવર્તનને કેવી રીતે બદલવું
4. સ્થાનની દેખરેખ રાખો: કોણ જોવું, આંખોથી અંતર, વગેરે
થાક (માત્ર આંખ જ નહીં) ઘણા પરિબળો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે: આપણે કમ્પ્યુટર (અને કયા પર), મોનિટર કેવી રીતે સ્થિત છે, કોષ્ટકની ગોઠવણી વગેરે કેવી રીતે બેસે છે. વિષયમાંની ચિત્ર નીચે રજૂ કરવામાં આવી છે (સિદ્ધાંતમાં, બધું જ બતાવે છે 100%).
પીસી પર કેવી રીતે બેસવું
અહીં હું કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ આપીશ:
- જો તમે કમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવો છો - પૈસા ન લો અને પાછળથી વ્હીલ્સ (અને આર્મસ્ટ્સ સાથે) પર આરામદાયક ખુરશી ખરીદો. કાર્ય ખૂબ જ સરળ બને છે અને થાક એટલી ઝડપથી સંગ્રહિત થતી નથી;
- આંખોથી મોનિટર સુધીની અંતર ઓછામાં ઓછી 50 સે.મી. હોવી જોઈએ - જો તમે આ અંતર પર કામ કરતા આરામદાયક ન હોવ, તો ડિઝાઇન થીમ બદલો, ફોન્ટ્સ વધારો, વગેરે. (બ્રાઉઝરમાં તમે બટનો પર ક્લિક કરી શકો છો Ctrl અને + તે જ સમયે). વિંડોઝમાં - આ બધી સેટિંગ્સ તેને ખૂબ જ સરળ અને ઝડપી બનાવે છે;
- મોનિટરને આંખના સ્તરથી ઉપર ન મૂકો: જો તમે નિયમિત ડેસ્ક લો અને તેના પર મોનિટર મૂકો - તે તેના પ્લેસમેન્ટ માટેના શ્રેષ્ઠ વિકલ્પોમાંની એક હશે. આમ, તમે 25-30% ના કોણ પર મોનિટરને જોશો, જે તમારી ગરદન અને મુદ્રા પર સકારાત્મક અસર કરશે (તમે દિવસના અંતે થાકી નહીં શકો);
- કોઈપણ અસુવિધાજનક કોમ્પ્યુટર કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરશો નહીં (હવે ઘણા મીની-રેક્સ બનાવે છે જેમાં દરેક જણ એકબીજા ઉપર લટકાવે છે).
5. રૂમમાં લાઇટિંગ.
કમ્પ્યુટર પર કામ કરવાની સગવડ પર તેની એક મોટી અસર છે. આ લેખના આ વિભાગમાં હું કેટલીક ટીપ્સ આપીશ, જે હું મારી જાતે અનુસરે છે:
- મોનિટરને એવી રીતે ન મૂકવું એ અત્યંત ઇચ્છનીય છે કે વિન્ડોમાંથી સૂર્યની સીધી કિરણો તેના પર પડે છે. તેમના કારણે, ચિત્ર નરમ થઈ જાય છે, આંખો તંગ થાય છે, થાકેલા થવાનું શરૂ થાય છે (જે સારું નથી). જો મોનિટરને બીજી રીતે સ્થાપિત કરવાનું અશક્ય છે, તો પછી પડદા વાપરો, ઉદાહરણ તરીકે;
- તે જ હાઇલાઇટ્સ પર લાગુ થાય છે (સમાન સૂર્ય અથવા કેટલાક પ્રકાશ સ્રોત તેમને છોડી દે છે);
- અંધારામાં કામ ન કરવું સલાહભર્યું છે: ઓરડામાં પ્રગટ થવું જોઈએ. જો રૂમમાં લાઇટિંગમાં કોઈ સમસ્યા હોય તો: એક નાનો ડેસ્ક દીવો ઇન્સ્ટોલ કરો જેથી તે ડેસ્કટૉપની સમગ્ર સપાટીને સમાન રીતે ચમકશે;
- છેલ્લી ટીપ: મોનિટરને ધૂળથી સાફ કરો.
પીએસ
આ બધા પર. ઉમેરાઓ માટે - હંમેશાં હંમેશાં તમારો આભાર. પીસી પર કામ કરતી વખતે બ્રેક લેવાનું ભૂલશો નહીં - તે આંખોને આરામમાં પણ મદદ કરે છે, પરિણામે, તેઓ ઓછા થાકેલા હોય છે. 90 મિનિટ કરતાં બ્રેક સાથે 2 વખત 45 મિનિટ કામ કરવું સારું છે. તે વિના.
શુભેચ્છા!
